Yoga योग

Beaucoup de choses ont été dites sur le Yoga. Certains l’aiment, d’autres non. Certains n’ont pas encore essayé. D’autres pensent qu’il faut être souple, que c’est trop calme. Mais il existe autant de styles de yoga que de yogi et yogini, les pratiquants de cet art qui existerait depuis plus de 5000 ans.
Car le yoga est une philosophie, une vision de la Vie. Avant d’être une pratique sportive, axée sur le corps physique, c’est un ensemble holistique d’outils qui s’adressent également au mental, aux émotions et à l’âme.
Yoga signifie en effet Union en sanscrit, la langue sacrée de l’Inde. Union du corps et de l’esprit, Unité de tout notre être.
Nul besoin d’être hindou pour le pratiquer, il suffit d’être humain (bien que les postures s’inspirent des animaux et des éléments de la Nature

Concentration et persévérance
Que ce soit à travers Hatha Yoga le plus répandu, Ashtanga Yoga plus dynamique, voir Power Yoga, Iyengar à l’aide d’accessoires, Bikram à 40°C, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra (relaxation), mantra et mudra (formules sacrées et postures des mains), Pranayama (respiration), yoga des yeux, yoga du rire, styles combinant danse, Pilates, acrobatie, Kung-fu, Chi Kong… Chacun peut trouver félicité sur son tapis!
Et l’on chemine petit à petit vers Soi, à son rythme.
Tant de yoga… Trouvez le votre!

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