Maintenant le Yoga, Patanjali

“Atha yoga anushasanam” (Patanjali Sutra 1.1)

“Maintenant commence l’enseignement du Yoga”

Patanjali, personnage indien réel ou mythique, aurait compilé les 195 Yoga Sutra entre 300 av. J.- C. et 500 ap. J.- C. Certaines légendes disent qu’il serait devenu Adinaga, le premier serpent, la partie inférieure de son corps étant celle du serpent véhicule de Vishnu.

Ce texte constitue la base du Raja yoga (yoga royal), également appelé Ashtanga yoga (yoga à huit membres), qui est l’un des six aspects de la philosophie hindoue.

Les 8 membres qui le composent sont:

  • Yama : devoirs moraux envers les autres,
  • Niyama : règles morales envers soi-même,
  • Asana : postures,
  • Pranayama : respiration,
  • Pratyahara : retrait des sens,
  • Dharana : concentration,
  • Dhyana : méditation,
  • Samadhi : état d’unité, éveil.

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