Les bienfaits du Yoga

. Corporel : renforcement musculaire, assouplissement, équilibre, endurance
· Santé : stimulation des organes vitaux (élimination, circulation, digestion, énergie…)
· Mental : diminution du stress et de l’anxiété, confiance en soi
· Émotionnel : connaissance de soi, sérénité
· Spirituel : Unité en Soi et avec le Monde
· Praticable par tous et partout

Yoga cats, Dan Borris
Yoga cats, Dan Borris

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